Der BRIGITTE ErnährungsCoach richtet sich an alle, die sich für gesunde und ausgewogene Ernährung interessieren oder ihre Ernährung umstellen und dabei auf eine nachhaltige Art und Weise Gewicht verlieren möchten.

Der Ernährungsberater für zu Hause und unterwegs enthält eine Fülle an wertvollen Werkzeugen, die eine gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion ermöglichen und vereinfachen, wie beispielsweise Einstiegstest und Bodycheck, eine professionelle Auswertung der Parameter, ein Fitnesskalkulator, ein Ernährungstagebuch, ein Motivationstool und vieles mehr.

FEATURES:

- Ziel: Gewichtsstabilisierung auf Wunschzielniveau durch ausgewogene Ernährung und aktive Bewegung

- Im Vordergrund stehen Genuss und Wohlfühlen mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und Fitness und bewusstem Verhalten

- Ohne Stress und Verzicht Essgewohnheiten ablegen, die dem Wohlfühlgewicht entgegenwirken

- Mit dem individuellen Trainingsplan das Wunschgewicht erreichen

- Individueller Coach steht zur Seite für Screening, Erfolgskontrolle, Einkaufshilfe, Krisenintervention bei Fressattacken, mentales Coaching etc.

- Auswahl aus über 200 leckeren und leichten Brigitte-Rezepten

- Anleitung zum richtigen Umgang mit der Ernährungspyramide
Mit Nachschlagefunktion wichtige Informationen zu Ernährung und Essverhalten

- Sehr, sehr viele Informationen zu den Themen Sport, Ernährung und Wohlbefinden

- Individuelles Workout: Von Yoga bis hin zum Problemzonentraining stehen über 80 verschiedene Übungen zur Auswahl, die wirklich Spaß machen

- Der ErnährungsCoach beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Daten und wurde von einem Expertenteam aus Psychologen, Ärzten und Ernährungsberatern entwickelt